Les séances de Gym en Entreprise
L’objectif du Comité Départemental d’Éducation Physique et de Gymnastique Volontaire (CODEP EPGV 33) est de proposer une offre de pratique sportive favorisant le « Bien-être au travail » ainsi que l’équilibre entre vie professionnelle, vie privée et intérêts de l’entreprise.
Cette pratique sportive permet également de lutter contre les troubles musculosquelettiques (sensation de fatigue, difficultés de concentration, douleurs musculaires et articulaires, etc.) et/ou d’autres maux liés à la sédentarité (troubles du sommeil, troubles alimentaires, émotions pénibles, etc.).
Le sport en entreprise : un plus pour vos salariés ...
Les bienfaits du sport pour les salariés sont connus depuis longtemps. Une pratique sportive régulière améliore leur santé et leur bien-être au travail. Elle favorise aussi la création du lien social. Leurs dépenses de santé diminuent tandis que leur espérance de vie augmente.
Les employés ont tout intérêt à se lancer dans une activité sportive en entreprise.
... et pour votre structure !
Les sociétés en retirent aussi de nombreux bénéfices : baisse de l’absentéisme, augmentation de la productivité, hausse de l’engagement des collaborateurs.
En améliorant le bien-être des employés et la qualité de vie au travail, le sport en entreprise répond aussi aux enjeux de la RSE.
Quelles activités sportives pratiquer sur votre lieu de travail ?
Nos activités sportives sont diversifiées afin de toucher le plus grand nombre de salariés.
Nous pouvons proposer des pratiques en salle :
- Activités cardio et de renforcement musculaire : Step Energy, Boxing Energy ; Fit’Us, etc. Ces pratiques font travailler le souffle, tonifient le corps, améliorent la condition physique.
- Activités Zen : Body zen, Stretching, Yoga, Pilates, etc. Ces pratiques font travailler la souplesse, la concentration et la respiration. Elles améliorent les postures, l’équilibre, et renforcent les muscles. Elles facilitent la baisse du stress, et procurent un bien-être pour le corps et l’esprit.
- Activités chorégraphiées et d’expression : Aéro move, Afro move, Dance Move… Ces pratiques travaillent la coordination, l’équilibre, l’habileté motrice. Elles mettent l’accent sur la mémorisation et l’orientation dans l’espace. Elles sont aussi un exercice de renforcement musculaire.
- Activités de plein air : Marche Active Sport Santé, Marche Nordique Sport Santé, Cross training, … La pratique en extérieur permet une meilleure oxygénation pendant l’activité sportive. Elle procure rapidement un sentiment de détente. Elle vise l’amélioration de la condition physique générale en sollicitant toutes les chaînes musculaires et en renforçant les capacités cardio-vasculaires.
Notre offre "Gym'Entreprise"
Le CODEP EPGV 33 propose plusieurs offre d’activités « Gym’Entreprise » :
- Des actions de sensibilisation à destination des salariés et des dirigeants par des conférences, des ateliers, des affiches ;
- Un bilan sport et santé au travail entrepris auprès des salariés par un Éducateur Sportif ;
- Des séances de découverte, d’essai ou sur un trimestre,
- Des séances régulières dans l’entreprise.
Chef d’entreprise ou manager, comment devenir un ambassadeur de la Gymnastique Volontaire dans votre entreprise ?
